週1走る＋週1筋トレは そんなにキツくないけど 週3ラン＋筋トレ(20分×2.40分×1)は かなりキツい。 でも、2週間続けられた。 ただ、仕事もキツかったので 心も身体もボロボロです。 でも、平日走って気づかされた 俺はまだ本気出してない！！ ってことに まだ…